下位脳処方で対応できる症状～不眠・睡眠障害～

不眠、睡眠障害

不眠症の症状は４つあります
「入眠困難」・・・寝付きが悪い
「中途覚醒」・・・夜中に何度も目が覚める
「早朝覚醒」・・・早朝に目が覚める
「熟眠困難」・・・熟睡した感じがしない

不眠症の原因は５つあります
①身体的要因・・・・痛み、かゆみ、咳、喘息、アトピーなど
②生理学的要因・・・不規則な生活による体内時計の乱れ
③心理的要因・・・・極度の緊張や興奮、ストレス
④精神医学的要因・・うつなど精神障害による幻覚や興奮など
⑤薬理学的要因・・・薬の副作用、アルコール、カフェイン、ニコチンなど